生巴旦木片浸泡过夜
开水约600毫升（约湿巴旦木的两倍体积）稍微放凉，启动破壁机果汁程序，4分钟，完成。
直接用热水的好处是可以直接喝，但是避免温度过高破坏营养成分，我会放凉一会。会有一点渣，我没过滤，吃的就是营养。
巴旦木奶的做法
生巴旦木片浸泡过夜
开水约600毫升（约湿巴旦木的两倍体积）稍微放凉，启动破壁机果汁程序，4分钟，完成。
直接用热水的好处是可以直接喝，但是避免温度过高破坏营养成分，我会放凉一会。会有一点渣，我没过滤，吃的就是营养。